精华

干了这碗夏日美(面)颜(膜)甜汤吧~


料很足对不对哈哈,看人说喝这个美容相当于用了30片面膜,说的有些夸张,不过喝一喝总是好的。

而且味道也很好喝啊~

1.食材准备


我在下厨房上买的,感觉这家清空是满专业的吧,买回来我觉的还不错,东西很干净,也没有什么化学药品泡过的味道。

个人感觉还行,后来安利了小伙伴买了,她也觉的还不错。在哪里买不重要啦

食材:桃胶、莲子、百合、
皂角米

雪燕

雪燕
不是燕窝,是一种珍贵树上的分泌物)丑耳(比银耳小一些,非常糯糯)、桂花、红枣。

2.泡发食材


(图里没加上丑耳,丑耳泡好手,用剪刀剪成小块和其它食材放一起就好)

食材要在前一天晚上分别泡发,除了桂花所有的都需要洗洗然后用清水泡发,其中个人经验莲子用热水泡容易变软。其它都用冷水泡就可以啦。泡好后洗一洗。泡6小时左右,我是泡了一晚上。

3.开煮咯~


桃胶、莲子、百合、
皂角米
雪燕、丑耳把这些食材放到一起,加上水煮可以用养生壶煮上半小时左右。

重点来啦,在煮的差不多7分熟的时候加上红枣和冰糖(冰糖可以买老冰糖),这两样一定要后加,不然很容易糊锅的。



最后在撒上桂花超香嘿嘿

可以放到冰箱里冰一下,桃胶超好喝,这样夏日甜品有了,同时还美容多开心~


一周喝上一次两次的,补充胶原蛋白。

希望我们一起变美哟~~

食材的功效太多了,可以百度了解一下哇~我就不写出来啦嘿嘿


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干了这碗夏日美(面)颜(膜)甜汤吧~

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