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适合小白做的简单快手的消食解腻汤:酸甜可口很是开胃

春节的脚步越来越近了,每家每户都会在过春节的前准备很多大鱼大肉来招待亲朋好友或者做着自己吃,但吃多了很容易造成消化不良。而在这时候我都会在家里准备一点健胃消食片放在家里,毕备不时之需。

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而前段时间在家闲着没事干,就在手机上玩抖音视频,无意中翻到用山楂干金桔,红枣和苹果加上冰糖和水用来煮汤可以解决吃多,吃油腻引起的肠胃消化不良和油腻感。正好可能最近饭菜做的有点油腻,老公和宝宝都有点消化不良,抱着试试的态度,我做了一锅给老公和宝宝喝,没想到第二天老公和宝宝吃什么都嘛嘛香,以后春节再也不用准备消食片了,而且杀,金桔又美容养颜,开胃生津预防感冒等功效,大枣有补血功效,很适合贫血的人使用。


适合小白做的简单快手的消食解腻汤:酸甜可口很是开胃

  • 食材:

苹果: 1个 金桔:11个 山楂干:2把 红枣;1把 冰糖:1把 纯净水:适量


  • 做法:
  1. 所有食材都准备好,山楂干放入碗中用温水浸泡10~20分钟后清洗干净备用。

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2:在金桔和苹果分别表面倒入适量食用盐,然后用两只手搓一下金桔和苹果表面,把金桔表面的腊和苹果的脏东西搓一下来再用清水清洗干净金桔和苹果(用盐搓洗金桔会把表面多余的腊清洗掉)。#美食#

3:洗好的金桔用刀在表面划几刀备用。

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4:苹果用削皮刀消掉表面苹果皮,用刀对半切开,在一分为二后去掉苹果核,用刀切块备用。

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5:红枣清洗干净,用刀切成薄片和弄好的金桔,苹果山楂一起放入锅内,在放入一把冰糖和适量水,大火煮开后转小火在炖煮20分钟后关火盛出即可。

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  • 小贴士:

1:金桔划几道是为了在煮的时候更入味。

2:红枣里核是热性的一定去掉。

3:家里没有冰糖的可以用白砂糖代替。

4:金桔又美容养颜,开胃生津预防感冒等功效,大枣有补血功效,很适合贫血的人使用。

5:用盐搓洗金桔会把表面多余的腊清洗掉。


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